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生ハムとクリームチーズのクラッカー

贅沢な組み合わせ!生ハムとクリームチーズのクラッカー

レシピ著作者:eBASE

食材と使用量

2人分 ( 306.2 g)

  • 調理時間:5分
食材 使用量 アレルギー
生ハム 6枚
クリームチーズ 6個
クラッカー 6枚
ブラックペッパー 少々 -
作り方

1)クラッカーにクリームチーズをトッピングします。

2)その上に生ハムを配置します。

3)最後にブラックペッパーを少々振ります。

4)これで、生ハムとクリームチーズのクラッカー、完成です。

アレルギー物質表示(29品目中)
  • えび
  • カシューナッツ
  • かに
  • くるみ
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • アーモンド
  • あわび
  • いか
  • いくら
  • オレンジ
  • キウイフルーツ
  • 牛肉
  • ごま
  • さけ
  • さば
  • 大豆
  • 鶏肉
  • バナナ
  • ピスタチオ
  • 豚肉
  • マカダミアナッツ
  • もも
  • やまいも
  • りんご
  • ゼラチン

e食計算値

栄養成分表示
(単位当たり)
1人分 100g
エネルギー(kcal) 488.2 318.9
たんぱく質(g) 15.3 10.0
脂質(g) 43.9 28.7
炭水化物(g) 16.3 10.6
 - 糖質(g) 15.9 10.4
 - 食物繊維(g) 0.4 0.3
食塩相当量(g) 2.1 1.3
ナトリウム(mg) 788.5 515.0
カルシウム(mg) 95.2 62.2
鉄分(mg) 0.4 0.2
備考

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